Sanne
Over hoe ik thuis kwam bij mezelf
Ik was 26, en tot dan had ik voornamelijk in mijn hoofd geleefd. Ik deed wat ik dácht dat de wereld van mij verwachtte, zonder te bedenken wat ík eigenlijk in de wereld wilde.
​
Als iemand vroeg wat ik wilde maakte ik de gekke kronkel in mijn hoofd: ‘wat zou de ander willen? Want dan zeg ik dat ik dát wil.’ Dit was zo onbewust, dat ik niet eens doorhad dat ik dit deed.
​
Zo ook in seks. Ik benaderde seks vanuit mijn hoofd: wat is hier precies de bedoeling van en wat wil de ander van mij? Ik kon er zelf niet volledig van genieten omdat ik zo in mijn hoofd zat en niet kón voelen.
Op mijn 26ste gaf ik voor het eerst een yogales (als inval voor een vriend), en dat was het allereerste moment in mijn volwassen leven dat iets dat ik deed voelde alsof ik ervoor geboren was. Het ging vanzelf! Dat was ik totaal niet gewend. Ik was gewend om mentaal altijd keihard te werken om ergens in te passen zodat anderen mij zouden accepteren.
Op dit moment kon ik voor het eerst een volmondige JA voelen en heb ik de sprong durven wagen. Ik zei mijn baan op, vond parttime werk dat beter paste en ging een vierjarige yogadocentenopleiding doen.
Het eerste jaar van de opleiding was volledig gericht op ons eigen proces. Ik leerde mediteren en langzaam begon mijn lichaam te ontspannen. Onder alle spanning vond ik zoveel gevoelens en emoties. Ik snapte niks van alles dat ik voelde en ik heb regelmatig gehuild en met mijn handen in mijn haar gezeten: ‘ik voel vanalles, en ik snap er he-le-maal niks van!’
In de jaren die volgden begon ik mezelf en mijn gevoelens steeds beter te voelen en te begrijpen. En kwam ik ook mijn seksuele energie en seksualiteit tegen. Langzaamaan begon ik steeds meer te genieten van seks.
​
Een tweede volmondige JA kwam toen ik een Sacred Sexuality programma van Layla Martin volgde. Ik vóelde dat mijn volgende stap de coachingsopleiding van Layla zou zijn. Weer zei ik mijn werk op en ik sprong.
Deze opleiding gaf me een nóg diepere deep dive in mijzelf. Ik leerde niet alleen nog meer voelen en mijzelf als mens begrijpen, ik leerde ook van mezelf houden. Ik leerde diepe compassie en verwondering voor alles dat er in mij leeft.
​
Ik snap nu ook dat het in-mijn-hoofd-leven een overlevingsmechanisme is. Het is een beschermer die mij veilig wilt houden. Ik heb geleerd om te zien dat ik een keuze heb om niet in mijn hoofd te verdwijnen, en om te kiezen om in mijn lijf te zijn.
​
En dit lukt niet altijd hoor. Er zijn dagen dat ik moeilijk uit mijn hoofd kom. Inmiddels heb ik wél een goede toolbox opgebouwd met allerlei technieken die helpen om connectie te maken met mijn lichaam en alles dat ik voel. Zo kom ik altijd weer thuis in mezelf.
En nu kan ik oprecht zeggen: ik hou van mijn leven en de seks die ik heb!
Ik word er ontzettend blij van om de tools en technieken die ik de afgelopen jaren heb geleerd met je te delen, zodat ook jij volledig kan gaan genieten van je seks en je leven!
Officiële bio
Sanne Mees (1990)
Yogadocent
Holistisch coach op het gebied van seks en zelfliefde
De afgelopen 10 jaar stonden voor Sanne in het teken van thuiskomen in haar lichaam. Om van een wandelend hoofd naar een volledig belichaamd mens te komen heeft ze diverse opleidingen gedaan.
Ze startte in 2016 de vierjarige Samsara yogadocentenopleiding, begon direct met wekelijks yogales geven en deed diverse bijscholingen zoals Yoga en Dans, Zwangerschapsyoga, Qi-Flow yoga, Yoga en Hoogsensitiviteit, en Yoga en Stress. Ze studeerde af met haar scriptie over Yoga en Vrouwelijke Seksuele Energie.
Sanne heeft de bijscholingen Sensueel Ontwaken op de Yogamat en Bekkenbodemyoga gegeven bij Samsara.
​
In januari 2022 begon Sanne met de opleiding tot Seks-, Liefde- en Relatiecoach (650 uur) van Layla Martin (VITA Coaching) en studeerde af in 2023. Ze specialiseerde zich in Men’s sexuality en Female Sexuality. Al tijdens de opleiding in 2022 begon ze met coachen en heeft tot nu toe meer dan 30 verschillende mensen gecoacht.
De kernwaarden van waaruit ze yogales geeft en coacht zijn zuiverheid, liefde en speelsheid. Wat leeft er écht in je? En kun je dat benaderen vanuit liefde en speelsheid? ​​
Op YouTube deelt ze begeleide meditaties en oefeningen om uit je hoofd te komen, contact te maken met het lichaam en volledig te kunnen genieten van seks.
